八宝粥又叫腊八粥，宝粥是煮烂我国的传统食品，很多朋友爱喝粥，得快但是又粘自己在家做又费时间煮出来的还是夹生的。超市卖的稠好吃开罐装又含有大量的糖精、防腐剂等，水下生百吃着不放心。火慢后加下面教大家八宝粥怎么煮烂得快又粘稠好吃，熬最非常简单并且更健康。糖养
材料：黑豆、科网黑糯米、宝粥红豆、煮烂绿豆、得快莲子、又粘薏米、稠好吃开绿豆、黑米、花生、薏米等自己喜欢的食材。
做法：1、将米提前用冷水浸泡半个小时，豆类食材要单独泡一个小时，这样更好煮熟。
2、食材和水的比例为1:15，这样更粘稠一点，先将水煮开，然后放食材，能锁住营养成分，还能更快的煮熟，并且还不容易粘锅。
3、下锅之后大火煮开，然后转小火熬煮，这样能保证米中的淀粉溶于水中，小火更能煮成香喷喷的粥。
4、小火煮10分钟的时候，加入少许的色拉油，可以发现煮出来的粥色泽鲜亮，非常好喝。
5、熬煮20分钟之后，就需要不停的搅拌，持续10分钟左右，直到里面的食材开花，粥粘稠为止。
6、最后加糖，糖不要加的太早，出锅前放进去，搅拌至融化。养生百科网 www.cNYsBK.CoM
7、然后关火，盖上盖子焖十分钟，焖过的粥口感更香。如果大家赶时间，可以选择用高压锅煮，能节省一半的时间。
八宝粥一般以粳米、糯米、黑糯米、大米、小米、高粱米、紫米、薏米等谷类为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、葡萄干、芡实等熬制成粥......
文章内容仅供阅读，不构成投资建议，请谨慎对待。投资者据此操作，风险自担。
505神功元气袋大家都比较陌生，更别说知道505神功元气袋的功效与作用有哪些了。它是陕西咸阳抗衰老研究所研制的一种医药保健用品，总结了500年来百岁老人的长寿规律，采用59种中药制成，针对多种胃肠道疾
红霉素软膏是很多家庭中必备的一个药膏，因为刺激性非常小，用来治疗一些皮肤炎症效果非常好，但红霉素软膏的作用及功能可太多了，价格便宜，功效还多，下面给大家一一列举。红霉素软膏的作用及功能1、治疗痘痘红霉
桑葚也就是桑树的果实，口感甘甜多汁，营养丰富，一般早春上市，深受人们的欢迎，但是大家真的了解桑葚的功效与作用禁忌吗，它含有多种营养物质，具有较高的食用价值，有美容养颜，提高免疫、乌发明目等作用 ，但好
脚虽然是在人体最低的位置，但承载了全身的重量，不仅如此，人体的五脏六腑在脚上也都有相应的位置，连接脏腑的12条经脉，就有6条起于足部，所以脚上的穴位图是非常重要的，通过脚部穴位图解，可以进行防治人体诸
